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你知道睡眠對孩子的生長很重要,但你知道晚睡的孩子容易躁動、缺乏專注力嗎?
你們是外食的家庭嗎?你知道高油、高鹽的外食,會造成孩子胃腸與肝腎的負擔嗎?
你知道嬰幼兒期的肢體活動,能促進孩子的動作發展,也是孩子認識外界和探索自我的重要媒介嗎?


一旦遇到孩子生病,爸媽總是心急如焚,尤其是新手父母。為了孩子的健康,有的爸媽會尋求偏方、有的上網找解答、有的就近和同事友人徵詢爸媽經……但都是正確無誤的嗎?適合自己的孩子嗎?

為了幫助爸媽守護孩子的健康,一向提倡「預防醫學」概念不遺餘力的周怡宏醫師,在本書中深入淺出地探討了爸媽最關心的議題,從日常生活中孩子的飲食、睡眠、運動、衛生、刺激神經發展、視力、聽力等生活照顧面向談起,詳細說明幼兒日常生活保健的各項實用作法。

此外,周醫師也特別強調「為寶寶建立良好生活習慣」的重要性。有道是「命好,不如習慣好」,好習慣的建立雖然需要花些時間,但是卻可以跟著孩子一輩子,成為孩子的一生的健康資產。

好的醫師就如同好的教練一般,讓爸媽在照顧孩子時有足以信賴的後盾,並成為最好的啦啦隊,為爸媽和孩子加油打氣。期盼所有爸媽都能藉由本書確實了解自己在孩子健康照顧上,有著責無旁貸的角色定位,成為孩子健康的最佳守護者。


目錄
PART 1 為孩子的健康把關
 幼兒健康管理,你做對了嗎?
 解讀寶寶的生長曲線圖
 我怕孩子比別人矮!
 孩子聽力出問題了嗎?
 做好孩子的視力保健
 讓孩子的牙齒亮晶晶
 啟動孩子的神經發展(上)成為孩子發展的推手
 啟動孩子的神經發展(中)促進孩子的動作、感官及生活自理能力
 啟動孩子的神經發展(下)促進孩子語言與人際能力
 我的孩子過動嗎?
 孩子真的有自閉症嗎?

PART 2 建立良好的生活習慣
 好爸媽從新生兒帶養做起!
 良好的生活習慣從小養成
 疫苗,嬰幼兒非打不可嗎?
 讓孩子遠離三手菸
 如何讓寶寶睡個好覺?
 別讓孩子成為小小夜貓族
 吃對營養,學習力跟著來
 破除嬰幼兒的營養迷思
 外食家庭,別讓孩子的營養拉警報!
 甜蜜蜜的幼兒健康殺手—小心含糖飲料!
 正確餵食副食品,促進寶寶的咀嚼能力
 幫助寶寶踏出成功的第一步
 讓寶寶從小「動」起來!


內容試閱



序言
從小栽培健康的孩子  文/周怡宏
身為一名小兒科醫師,廿多年來我每天在門診中聆聽爸媽的育兒問題,並耐心地回答每一個帶給爸媽極大憂慮的小毛病或常見症狀。我發現,不論孩子的症狀與問題嚴重與否,都會帶給初為人父母的爸媽不易排解的焦慮。

到底什麼是真正的健康呢?根據世界衛生組織的定義,健康不僅是指身體不生病,還指人的身心狀態和社會調適都處在完整安好的狀況。因此,包括嬰幼兒在內的每個人,都應該及早建立對自己有幫助的健康促進模式。不只是醫療專業人員,每一位爸媽對孩子健康照顧的目標,都不該還停留在疾病的早期診斷和早期治療、或是預防疾病而已,而是要能從日常生活中,幫助並引導孩子建立健康的生活模式,才能在孩子的生長發展過程中,真正促進孩子的健康。

俗話說得好:「好的開始是成功的一半」,這句話套用在嬰幼兒的健康維護上也相當合適。爸媽若能在嬰兒出生直到青少年時期,協助孩子將幾項重要而基本的健康習慣建立起來,未來就能成為孩子終生受用的生活信念。

在本書中,我們把書中內容細分為兩大部分,第一部分為「為孩子的健康把關」,這部分會從孩子的生長評估談起,再敘述聽覺、視覺以及牙齒保健,同時也會仔細分析孩子在各項發展領域上的變化,最後則會討論過動症與自閉症的種種問題。

第二部分則為「建立良好的生活習慣」,在這部分中我會為爸媽介紹對孩子做健康管理的要領,從新生兒的教養、飲食營養、神經發展、良好睡眠習慣養成談起,進一步談到肥胖、運動、疫苗、吸煙、含糖飲料以及慢性疾病的關聯性,期望能引導爸媽建立正確的健康管理觀念,實踐在生活當中,並以身作則,為孩子做最好的示範。

不過,台灣的兒童教育課程中從未融入有計畫的健康生活概念,更沒有結合健康照顧理論與實際生活的實踐課程,絕大部分的爸媽都是在生下孩子後、面對疾病時才開始思考該如何做。依照個人從門診中與爸媽交談的非正式統計資料顯示,會主動接受定期健檢的青、中年人不到5%,我們幾乎可以說,雖然每位爸媽都關心孩子的健康,然而要能清楚建立平時照顧孩子健康的正確方法(例如:嬰幼兒腸胃炎的飲食治療該怎麼做?)以及兒童健康管理的認知(例如:兒童肥胖的健康管理該如何做才正確?),仍有很長的一段路要走。

關於本書,特別要感謝張杏如執行長的支持鼓勵,以及《學前教育》雜誌編輯部同仁的辛勞與努力,才有本書的問世。本書的著作原意,正是在代表一位用心的醫師寫給每一位認真的父母,關於兒童照顧千百面向的點點滴滴。

身為對孩子健康照護滿懷熱忱的兒科醫師,個人深信只要爸媽能把「從小栽培孩子」這件事,當成栽培您最喜歡的一株小植物、或是照顧一隻可愛寵物一般看待,願意先找適當的照顧資料研究,再靜下心來想想看碰到問題該如何做,就能給孩子最好且正確的處理。若是如此,爸媽就能從平時的居家生活中,建立起健康的管理模式,重視孩子均衡的飲食和充足的營養,養成孩子規律的作息與良好睡眠習慣,並促進孩子神經的發展。

最後,我們也希望每位孩子都能幸運地遇見一位有能力且經驗豐富、並能對爸媽進行個別指導的兒科醫師,協助爸媽順利養育出一位既聰明又健康的寶寶。


詳細資料
作者/周怡宏
繪者/林俐
適讀年齡/成人
出版時間/2012/09
出版社/信誼
產品條碼/9789861614519
裝訂/平裝書
印刷方式/套色印刷
語言/繁體中文,無注音
頁數/168頁
規格尺寸/15×21cm
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