孩子真正想聽的話──這樣說，孩子才知道

目錄
【出版緣起】轉變視角，說出孩子真正能聽進去的話
【譯者序】站在孩子的角度看世界／林宜和
【推薦序】陪伴孩子長成自己欣賞的樣子／曾心怡

前言
以為是對孩子好，其實卻否定了孩子？
「自我肯定感＝生命力」的育兒法

第一章 站在孩子的角度，要說什麼話
父母說什麼話，決定孩子的自我肯定感？
當孩子說「我不要！」該直接接受嗎？
孩子沉迷遊戲，如何不罵也能讓他停下來？
想阻止孩子，也得先接納他？
孩子不肯乖乖坐，說也沒用怎麼辦？
孩子飯前想吃零食，該給或不給？
當孩子吵著「我要自己穿」，如何出門不忙亂？
孩子不會打招呼，是溝通能力不足嗎？
孩子打人踢人，該怎麼教？
想跟孩子輕鬆對話，如何開口？
性別教育從哪裡開始？

第二章 讓孩子學會獨立思考，該怎麼說話
孩子不想寫功課或練才藝，怎麼催他才有效？
說「你自己想想看！」真能教孩子思考嗎？
孩子說別人壞話，如何反應？
讚美孩子其實不簡單，怎麼做才好？
如何讓孩子玩得盡興，又不會太晚睡？
孩子在公共場所吵鬧，怎麼辦？
如何讓孩子學會主動幫忙做家事？
如何教出會清楚表達意見的孩子？
孩子忽然說：「我今天不想上幼兒園！」怎麼辦？

第三章 強化孩子的能力，該怎麼說話
房間老是亂七八糟……怎麼教出懂收拾的孩子？
幫孩子選才藝班，怎樣才能不失敗？
到底該不該讓孩子做練習本？
孩子吵著要買東西，該怎麼辦？
教孩子學習忍耐，不好嗎？
孩子靜不下來，該吼還是該放手？
孩子不再玩的玩具，不能馬上丟嗎？
兄弟姊妹吵架時，父母該怎麼做？
培育孩子的續航力，說什麼最有效？

第四章 減輕育兒焦慮，請這樣說話
上小學以前，最該教會孩子的是哪一件事？
怎麼回答「我是從哪裡生出來的」這樣的問題？
孩子出現退化行為怎麼應對？
覺得大孩子不可愛了！我是不是沒資格當爸媽？
別家孩子都會，怎麼我家孩子不會？
經常讚美孩子卻有點不安，這樣下去好嗎？
入學、升級……如何鼓勵孩子適應新環境？
擔心孩子被同學排擠，平常該如何預防？
育兒煩惱多，如何調整心情？

後記


作者介紹
天野光（天野ひかり）
NPO親子溝通實驗室代表理事、自由主持人，曾擔任NHK《育兒好快活（すくすく子育て）》主持人，長年致力於親子溝通與育兒研究。

TogeToge（とげとげ）
漫畫家，作品風格輕鬆貼近生活，曾出版《我家老公辭職了（夫ですが会社辞めました）》，深受讀者喜愛。

林宜和
旅居日本多年，專注於兒童文學研究、寫作與翻譯，現為日本兒童文學者協會會員。


作者序（節錄）
這本書是從無數家長提出的問題當中，挑選出許多父母經常面臨的困擾，在不同章節，說明父母與孩子的看法究竟哪裡不一樣。為了讓讀者容易明白，我們還以四格漫畫來舉例，以一個小家庭的四名成員（媽媽、爸爸、小咪和小豆）當主角，用對比的方式呈現不合適（NG）與合適（OK）的親子對話。
在漫畫當中，「NG」對話是父母用過時觀念所說的話，而「OK」對話則是以認同孩子立場而說的話。如果您曾說了「NG」的話，也不必因此而沮喪喔。
親愛的爸爸媽媽，不必再為跟孩子溝通不良而苦惱，或擔心孩子不會自動自發。這通常不是因為你的教養方式不對，也不是孩子有問題，只是親子對話的方式或許需要改善。為了傳達父母的真心，請用尊重和接納的態度與孩子對話。願我們一起享受育兒之樂！


出版緣起
轉變視角，說出孩子真正能聽進去的話
在正向教養的風潮中，許多家長學習使用「正向語言」，希望幫助孩子建立自信，卻常常沒有達到預期效果。例如，當我們說「真棒，真聰明！」孩子卻不領情；當我們鼓勵「試試看！你一定做得到！」孩子反而更退縮。因為，孩子真正想聽的，並不只是「正面」或「好聽」的話，而是能讓他感受到被理解、被接納的話語。
《孩子真正想聽的話──這樣說，孩子才知道》是信誼基金會首次出版漫畫式的親子教養書，期望幫助家長在忙碌的生活中，輕鬆提升親子關係。本書由日本知名親子顧問天野光撰寫，搭配漫畫家Toge Toge幽默生動的漫畫，呈現孩子不想寫功課、飯前吵著吃零食、兄弟姊妹爭執等典型情境。透過漫畫的第三者視角，家長能清楚看見親子溝通的盲點，並對比「NG語言」與「OK語言」，快速掌握更有效的說話方式。
孩子的思維方式與成人不同，我們以為的「正向語言」，未必能滿足孩子當下的需求。真正能支持孩子成長的語言，來自理解和認同，而不只是單純的讚美。家長可以透過書中案例，學習以溫暖而清晰的話語，幫助孩子建立內在的安全感與自信心。當孩子感受到真正的理解，他們會更有勇氣去嘗試，並擁有足夠的韌性迎接成長中的挑戰。
希望這本書能成為您的育兒夥伴，幫助您在每一次與孩子的對話中，一次比一次更貼近孩子的心，讓語言成為愛的橋樑，與孩子互相陪伴、共同成長。


譯者序
站在孩子的角度看世界
文／林宜和（日本兒童文學研究者、譯者）
個人旅居日本多年，深刻體會到當地文化對育兒的影響。有時在東京的電車上，看見年輕媽媽帶著活潑的幼兒，在安靜而擁擠的車廂內，表情格外緊張，不免憶及從前養兒育兒的日子，微微心疼。本書呈現了許多讓父母煩惱的情景，例如小孩穿著鞋子爬上座位，媽媽忙不迭幫他脫鞋，他卻光腳溜下座位，把媽媽急壞了！作者提醒我們：「日常生活中多得是機會說『你好棒！』」建議爸媽多關注孩子，經常稱讚他的優點，只要孩子感覺被重視，就會學習克制自己。這個解方看似簡單，卻真不容易！
大人常以為自己的人生經驗和判斷能力在孩子之上，當然站在指導的地位。但是，孩子看似無厘頭的舉動其實隱藏某些意義。大人必須仔細觀察，設法理解和認同孩子，才能真正引導他們。為了闡述這個觀念，書中用日常案例配上NG與OK漫畫的對比，讓讀者一目瞭然，深刻體會和學習育兒的本領。
身為譯者兼讀者，我在翻譯過程中讀到NG漫畫時，常驚覺自己曾是個「NG媽媽」；接著閱讀OK漫畫與解說，又後悔自己沒能成為「OK家長」。據說有同樣感想的日本家長不在少數。作者安慰我們，孩子在父母看不見的地方仍然在成長，他們一定會從他人那裡獲得稱讚與鼓勵。最重要的是，父母學習理解與認同孩子，永遠都不嫌遲。
天野光匯集聽眾共同的育兒疑難整理成為這本書，在日本社會引起很大的回響。希望本書能幫助正在為育兒奮鬥的家長們，從本書獲得靈感，讓兒女健康成長，家庭更幸福。


推薦序
陪伴孩子長成自己欣賞的樣子
文／曾心怡臨床心理師（伴旅心理治療所所長暨伴旅馥心心理治療所執行長）
我的小兒子快11歲，日前被徵召參加籃球比賽得了4分，回到家後還沈浸在進球的興奮中，他說：「媽媽，我想和阿公阿嬤說我很棒。」我笑了，因為他認真地肯定自己。我想起自己的童年，好像沒有辦法這樣坦然地覺得自己很棒。
許多大人在缺乏自信的成長過程中成為父母，很希望孩子擁有充滿自信的人生，卻常陷入掙扎。有時情緒激動，還是說出傷人的話；有時擔心過度讚美，會讓孩子缺乏挫折忍受度；有時害怕自己的教養方式不被認同，甚至受批評。這些擔憂讓家長雖然想用正向語言支持孩子，又不確定自己是否「做對了」。
這本書的開端就告訴我們：「爸媽應該做的，是在『教規矩』之前，先讓孩子的『容器』變大。」這個「容器」，就是孩子的自我肯定感。作者天野光是一位親子溝通顧問，她觀察許多親子之間的對話，提出一個關鍵：「爸爸媽媽的話，其實沒有正確傳達給孩子」。
例如，家長都希望孩子學會自律，但如果習慣以提醒或威脅來督促孩子，長期下來，孩子只學會依賴外在指令來行動。教養不該只是「允許或禁止」的二選一，而是學習理解孩子行為背後的動機，並在他們感到被認同後，討論行為的可行性。因此，正向語言並不會讓孩子變得脆弱，反而能幫助他建立穩固的自我認同，發展出更自主、負責的行為模式。
這本書透過豐富的漫畫與對話範例，幫助家長學會用更有效的方式與孩子溝通。如果您曾困惑於該如何「正向地」與孩子對話，相信這本書將帶來值得參考的解方，讓親子關係更加穩固、溫暖，陪伴孩子變成他自己也欣賞的模樣。


詳細資料
作者／天野光（天野ひかり）
繪者／TogeToge（とげとげ）
譯者／林宜和
適讀年齡／成人
出版時間／2025/05
出版社／信誼
產品條碼／9789861617695
裝訂／平裝
印刷方式／套色
語言／繁體中文，無注音
頁數／288頁
規格尺寸／15x21cm