親子一起來！正向教養高EQ情緒表達練習套書

孩子從出生開始每天都在接收不同情緒與壓力的挑戰，

正向教養高EQ情緒表達練習套書，

幫助家長、孩子一起調整負面情緒，樂觀同理，勇敢面對挫折，擁有健康正能量！

【最溫暖的親子溝通術】我想聽的話
在父母眼裡，每個孩子都是最珍貴的寶貝。
沒有爸媽會故意傷孩子的心，但不知不覺中，
我們是否已經習慣用責備的語氣和孩子溝通？

聽孩子的內心話，傳遞溫柔的力量
　「這麼簡單也會錯？」
　「你寫這什麼字？跟鬼畫符一樣！」
　「都幾點了，還不去睡覺！」
　「又來了，這麼挑食，青菜都不吃！」

當我們使出獅吼功時，回想一下，當下的情緒也許並非完全源自孩子的行為？或許一部分是源自我們平日生活的壓力，孩子只是無意間成了最後一根稻草？其實，哪個父母不是經常處於情緒的邊緣。只不過，脫口說出負面的話之後，往往在夜深人靜看著孩子安穩的睡臉時，心裡又感到一絲的愧疚。

一句話就能讓親子關係擦槍走火，
換個方式說話，你我都不用再委屈當吼爸吼媽了
「你又來了，每次都這麼挑食，講都講不聽！」壞情緒一旦脫口而出，很快就會擴散開來，而原本該是一家人最期待的晚餐時刻，馬上成了氣氛凝重的戰場。如果換個方式和孩子說話，比如「媽媽小時候也不愛吃青菜。不過後來，我一小口、一小口吃吃看，結果發現青菜變得越來越好吃了……」，一點同理心加上一點鼓勵，晚餐的氣氛就不一樣了。

其實，親子溝通最需要的不是技巧，而是一顆溫暖的心。回到為人父母的初衷，用平靜、平等的口氣和孩子說話，並且聽見孩子心底「最想聽的話」。這些話會讓他們感受到被愛、備受鼓舞，支持他們勇往直前、度過未來的重重關卡。這些話無時無刻像是一股溫柔而堅定的力量，在他們的童年裡種下快樂的種子。


【品格教育繪本】怎麼說對不起
有些人從來不道歉，有些人道了歉反而讓人更生氣！
幽默的動物狀況劇，讓孩子站在對方的立場思考，
真正明白為什麼要說對不起！

每個人都會做錯事，不管是大人還是小孩。
道歉其實可以很簡單，
告訴對方你做錯了什麼，並且跟他說對不起。

不要找藉口，像這樣：
「我剛才要繞過路上危險的坑坑洞洞，
要不是你的梯子檔到了路，我根本不會撞到你。」

更不要沒誠意，像這樣：
「媽媽說我把你的熊寶寶放到魚缸裡，如果不跟你道歉的話，
就不准我出去打棒球，所以我現在跟你說對不起。」

書中用幽默的動物狀況劇，讓孩子站在對方的立場去思考。
最後小讀者們一定會發現──
道歉不但能讓自己覺得好過一點，
更重要的是，對方也會覺得好過一點！







告訴我，你怎麼了？幫助孩子處理情緒問題

蘇絢慧 │ 諮商心理師

羅怡君 │ 親職溝通作家與講師

曾長麗 │ 興南國小校長───真心推薦

哭鬧、愛生氣、沒安全感…
孩子的情緒來了怎麼辦？
提升孩子的情緒力，就從「覺察情緒」開始！
孩子鬧脾氣的時候，總是講不清楚、說不上來嗎？
本書介紹了生活中大大小小的情緒，
包括緊張、失望、嫉妒、慚愧、委屈……
幫助孩子清楚分辨出自己的心情，找到不開心的原因，
掌握表達的方式，做自己情緒的小主人！

世界上沒有人能夠365天都過得開開心心的－－
學會正視自己的情緒並不難，但需要花點時間練習。
在孩子遇到不舒服的情緒時，你可以採取這四個步驟，引導孩子處理情緒：
1. 請孩子先停下來，然後慢慢的想一想。
2. 說說看，現在的情緒是哪一種？是生氣、失望，還是委屈呢？
3. 找出是什麼原因，引發了這樣的情緒？
4. 想一想，怎麼做才能讓自己感覺好一點呢？比如離開現場、深呼吸，或是找個人聊一聊。

下次孩子鬧脾氣時，不妨溫柔的提醒他「我在想，你那麼生氣是不是因為……」
當孩子學會覺察自己的情緒，情緒力就輕鬆提升了！

特別收錄
★提升男孩的情緒力－壓抑帶來的反效果
★與孩子的情緒練習－給家長的暖心話
★情緒小測驗－你的感覺是什麼









作者介紹
李定原（이정원）
韓國作家，身處教育現場第一線的國小教師，善於聆聽孩子的心。有天在課堂上念繪本，沒想到班上一個內向的孩子，竟在下課時主動來找他討論故事。打從那刻起，他便一頭栽進繪本世界裡。作品有《媽媽的說話習慣》、《國小老師如何教》、繪本《謝謝你》和《我很開心》（暫譯）。育有兩子。

金兌恩（김태은）
畢業於韓國弘益大學視覺設計系。曾任出版社美術設計，於英國學習插畫。作品包括《孩子的第一本科學書》、《緬甸，叔叔的信》（暫譯）。

辛衡寅、劉妍禎
夫妻倆將在海邊開一間韓文書店。

大衛．拉羅謝（David LaRochelle）
美國童書作家，現已出版超過30部作品，並獲得由美國SCBWI童書作家與插畫家協會頒發的Sid Fleischman幽默獎 (Sid Fleischman Award)。曾經養過各種寵物，包括小狗、兔子、烏龜、金魚，還有學校實驗課的白老鼠。小時候的志願是造型氣球達人和漫畫家，長大應徵賀卡插畫家失敗後，成為一名國小老師。在寫這本書時，他想起小時候曾經偷拿姐姐的日記，念給隔壁鄰居聽，為此他想向姐姐鄭重道歉。現在人在明尼蘇達州的白熊湖邊懺悔。

麥克．沃那（Mike Wohnoutka）
畢業於美國薩凡納藝術與設計學院插畫系，現已出版超過30本童書。自小立志成為畫家，總是期待爸爸下班帶回很多廢紙，讓他能在背面畫滿超人、棒球選手和雪上摩托車。小學三年級時，他曾經把整罐牛奶倒進教室的通風口，為此他想向學校鄭重道歉。

茉莉．帕特（Molly Potter）
英國暢銷童書作家，具10餘年教師經驗，並長期投入國內外情緒教育的培訓工作。擅長處理孩子的情緒課題，以親切且實際的方法，讓孩子們感到安心。著有《我有大煩惱》、《我不亂生氣》等30多部作品。

莎拉．詹寧斯（Sarah Jennings）
在很小的時候就發現了自己對繪畫的熱愛。曾為多間著名出版社的童書設計插畫，現與她的貓咪卡爾文在倫敦的居家工作室一塊生活。

黃筱茵
國立臺灣師範大學英語研究所文學組博士班學分修畢，曾任編輯，譯有約200本的圖畫書與青少年小說，長期為報章書本撰寫圖畫書導讀與小說書評。


詳細資料
作者／李定原（이정원）、大衛．拉羅謝（David LaRochelle）、茉莉．帕特（Molly Potter）
繪者／金兌恩 (김태은)、麥克．沃那（Mike Wohnoutka）、莎拉．詹寧斯（Sarah Jennings）
譯者／辛衡寅、劉妍禎、上誼編輯部、黃筱茵
適讀年齡／3歲以上
出版時間／2022/11
出版社／上誼
印刷方式／全彩
頁數／40頁
規格尺寸／27×25cm