Name: 認識情緒：小怪獸和雞皮疙瘩+小怪獸波波利就這樣克服了怒氣+不怕輸的才是贏家+守規矩的才是贏家+怎麼說對不起+告訴我你怎麼了
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認識情緒：小怪獸和雞皮疙瘩+小怪獸波波利就這樣克服了怒氣+不怕輸的才是贏家+守規矩的才是贏家+怎麼說對不起+告訴我你怎麼了

從《小怪獸》系列學會與害怕、憤怒共處，到《不怕輸》與《守規矩》建立挫折耐受力。更有幽默情境引導孩子「怎麼說對不起」與覺察內心。一組收錄不同情緒主題，陪寶貝理解感受、掌握表達，自信成為情緒的小主人！

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※本套組包含:

1.《小怪獸和雞皮疙瘩》

2.《小怪獸波波利就這樣克服了怒氣：引導孩子處理憤怒的情緒》

3.《不怕輸的才是贏家》

4.《守規矩的才是贏家》

5.《怎麼說對不起》

6.《告訴我，你怎麼了？幫助孩子處理情緒問題》

《小怪獸和雞皮疙瘩》

讓孩子感到安心的法寶——好評加贈『小怪獸守護卡』

害怕的時候就翻開這本書吧！

怕上臺說話？怕黑不敢去上廁所？

醫生來告訴你，關於害怕的祕密

你不用學會勇敢，只要學會和自己的害怕相處

一天晚上，小怪獸在半夜醒來，想去上廁所，
可是去廁所前要先經過又黑又長的走廊。
他覺得走廊裡好像有黑影在晃動，
還有奇怪的聲音。
他的心跳得好快，腳也不停的發抖。
就在這個時候……

在怪獸國度中，每一隻小怪獸都有各自害怕的東西。
有的怕黑，有的怕打針，或是怕上臺說話！
而且只要一害怕，
就有一個叫做「雞皮疙瘩」的小傢伙跑出來。
小怪獸原本以為，只要把小傢伙趕走就不會再害怕了。
這時雞皮疙瘩國王忽然現身，
他決定向小怪獸坦白雞皮疙瘩出現的祕密。

＼小怪獸與醫生聯手的特別企劃／
本書特別邀請日本家庭治療師、精神科專科醫生森野百合子審訂，
她在書末特別提到，不安和害怕都是很重要的情緒，
可以提醒我們眼前有危險，進而保護我們不受到傷害。

或許很多人覺得必須改掉膽小的壞毛病才行，

但是什麼都比不上「最真實的你」。
所以，請珍惜你自己原本的模樣。
現在覺得是缺點的東西，
有一天也會成為你身上很重要的優點。——森野百合子

★贈品：小怪獸守護卡
御守造型守護卡，可以選擇不同的小怪獸插入守護卡中，隨身攜帶，陪孩子面對每個心臟撲通撲通跳的緊張時刻。

內容試閱

《小怪獸波波利就這樣克服了怒氣：引導孩子處理憤怒的情緒》

吼喔喔喔喔喔喔喔！
你家也有大吼大叫的小怪獸嗎？
引導孩子抓住憤怒，練習將內心的感受說出來！

怪獸國度裡，
住著一隻愛生氣的小怪獸波波利。
朋友只是說他的尾巴好特別，
波波利立刻覺得自己被嘲笑了！

這一天朋友們在公園打水仗，沒有約波波利，
波波利氣得大叫，和朋友大吵一架。
回到家後，波波利的情緒並沒有平靜下來，
反而開始後悔了。

這時，一個神祕的小傢伙忽然現身，
他決定告訴波波利一個不讓怒氣爆發的祕密......

這個祕密似乎很有用，波波利終於控制住怒氣了。
然而，一位愛嘲笑別人的小怪獸出現了，
面對不懷好意的挑釁，波波利要如何不被打倒，
抓住自己的情緒呢？

一本陪伴孩子克服怒氣的魔法書
當孩子情緒就快要爆發時，翻開書中的小怪獸圖鑑，
也許就能在各種「想發脾氣的原因」當中，
找到跟自己相同的情況。
接著，孩子可以依照書中的方法轉移注意力，
試著讓自己冷靜下來，再學習說出內心的感受，
這就是這本書魔法般的魅力！

＼小怪獸與醫生聯手的特別企劃／
繼《小怪獸和雞皮疙瘩》，本書再度和醫生合作，
邀請日本醫學博士、兒童精神科醫生岡田俊審訂，
他在書末提到，孩子生氣時，通常不單只是憤怒而已，
裡頭還摻雜了好幾種情緒，可能是覺得被忽略、感到挫折、感到難過……

身為大人的我們，能夠做的就是幫助孩子釐清生氣背後真正的原因，
當孩子能夠將內心的感受說出來，
就能提升對情緒的掌控力，活出真實的自己。——岡田俊

內容試閱

《不怕輸的才是贏家》

你家也有輸不起的小小「常勝軍」嗎？

凡事愛爭第一，輸了就一哭二鬧三耍賴？

培養孩子的挫折耐受力，別當輸不起的情緒小怪獸！

超搞笑的森林大賽，意想不到的結果！
年度森林冠軍會是誰呢？
狐狸絞盡腦汁，獨角獸變出華麗的彩虹，
個個卯足全力，誰都不想輸！
可是冠軍只有一個，
其他動物會乖乖認輸嗎？

為什麼孩子經常輸了就哭鬧? 原來跟這點有關……
其實，孩子怕輸、怕失敗，一方面是好勝心的表現，另方面則是他們總以為輸就是代表不好。
一旦這樣想了，就會擔心被否定、覺得輸了很丟臉，於是在意識到快輸了的時候，開始逃避或耍賴……

書中正是呈現了這樣一個情境，孩子將能體會到──每個人都有不一樣的天分，在比賽中努力展現自己，這樣的過程比輸贏還重要！

渴望得到讚美和肯定是人之常情，孩子也是如此。
下次比賽時，父母不妨鼓勵孩子：「雖然這次輸了很難過，但我有注意到你進步很多喔！」幫助孩子肯定自己，收拾好失落的情緒，不再當個情緒小怪獸，挫折耐受力也就提升了！

內容試閱

《守規矩的才是贏家》

《不怕輸的才是贏家》暢銷續作
守規矩，從不是一件容易的事
讓孩子從尊重別人做起
別再當想幹嘛就幹嘛的小搗蛋！

森林出大事啦！
聽說督察就要來檢查，
大家急得團團轉，開始練習「守規矩」。
洗澡、刷牙、餐桌禮儀⋯⋯樣樣不行，
就在最混亂的時候，神祕的督察現身了！
動物們能度過這場危機嗎？

☆ 學規矩，不只是「變乖」，而是學會尊重和體貼
孩子總是吵吵鬧鬧、習慣難改？
其實守規矩對孩子來說，從來不是一件容易的事，
規矩一多，難免一興奮就全忘了，
他們真的不是故意搗蛋，只是不懂──為何不能想幹嘛就幹嘛？

與其加以管教，家長不妨透過故事開啟一場輕鬆對話，
讓孩子明白規矩不是用來限制自己，而是為了讓每個人都能舒服的相處。
守規矩的真正意義，就是「在不打擾他人的情況下，快樂做自己」！

讓孩子在笑聲中學會自律和同理，
因為真正的「乖」，不是聽話，而是懂得尊重別人。

內容試閱
守規矩的才是贏家

《怎麼說對不起》

有些人從來不道歉，有些人道了歉反而讓人更生氣！
幽默的動物狀況劇，讓孩子站在對方的立場思考，
真正明白為什麼要說對不起！

每個人都會做錯事，不管是大人還是小孩。
道歉其實可以很簡單，
告訴對方你做錯了什麼，並且跟他說對不起。

不要找藉口，像這樣：
「我剛才要繞過路上危險的坑坑洞洞，
要不是你的梯子檔到了路，我根本不會撞到你。」

更不要沒誠意，像這樣：
「媽媽說我把你的熊寶寶放到魚缸裡，如果不跟你道歉的話，
就不准我出去打棒球，所以我現在跟你說對不起。」

書中用幽默的動物狀況劇，讓孩子站在對方的立場去思考。
最後小讀者們一定會發現──
道歉不但能讓自己覺得好過一點，
更重要的是，對方也會覺得好過一點！

內容試閱

《告訴我，你怎麼了？》

哭鬧、愛生氣、沒安全感…

孩子的情緒來了怎麼辦？

提升孩子的情緒力，就從「覺察情緒」開始！

孩子鬧脾氣的時候，總是講不清楚、說不上來嗎？
本書介紹了生活中大大小小的情緒，
包括緊張、失望、嫉妒、慚愧、委屈……
幫助孩子清楚分辨出自己的心情，找到不開心的原因，
掌握表達的方式，做自己情緒的小主人！

世界上沒有人能夠365天都過得開開心心的－－
學會正視自己的情緒並不難，但需要花點時間練習。
在孩子遇到不舒服的情緒時，你可以採取這四個步驟，引導孩子處理情緒：
1. 請孩子先停下來，然後慢慢的想一想。
2. 說說看，現在的情緒是哪一種？是生氣、失望，還是委屈呢？
3. 找出是什麼原因，引發了這樣的情緒？
4. 想一想，怎麼做才能讓自己感覺好一點呢？比如離開現場、深呼吸，或是找個人聊一聊。

下次孩子鬧脾氣時，不妨溫柔的提醒他「我在想，你那麼生氣是不是因為……」
當孩子學會覺察自己的情緒，情緒力就輕鬆提升了！

特別收錄
★提升男孩的情緒力－壓抑帶來的反效果
★與孩子的情緒練習－給家長的暖心話
★情緒小測驗－你的感覺是什麼

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