今日的陪伴‧幸福的起點：臺灣0-8歲孩子社會情緒發展（KIT研究團隊）

KIT研究團隊十年追蹤！培養孩子正向情緒力必讀！
最懂臺灣孩子的SEL科普教養書
用科學數據找方法，讓幸福在孩子心中生根，
讓自控力、挫折忍受力、人際關係、責任感…在日常陪伴中提升！

實證研究x本土數據x實用策略
從個人到家庭到環境，從自我感受到與他人互動，
讓社會情緒學習（SEL）融入每一天的教養日常。

關於個人》

「暫停」的力量：談奮力控制如何強化家的影響力

不是教不好，是沒睡飽？拆解攸關情緒發展的「社會性時差」

幼兒螢幕時間大超標！盤點被3C偷走的親子互動紅利…

關於家庭》

吃飯要配話！被聽見的經驗，是孩子安全感的來源

共讀，社會情緒最佳練習場！忙碌爸媽必學「SHARE」指南

「羞羞臉」是教還是傷？讀懂「恥感教養」雙面刃…

關於環境》

上秒吵架，下秒和好？在手足「微型社會」學會相處與相愛

師生關係是自我評價的鏡子？陪孩子翻轉挫折感、重新解讀「失敗」

課後誰來陪？放學後關鍵幾小時，安頓情緒最佳時機…

數據不是標準答案，
而是走進孩子心裡的地圖。
KIT十年縱貫追蹤，幼兒發展、教育、心理專家跨域參與，
帶你在看見不同、理解需求及落實陪伴的日常中，
讀懂幼兒社會情緒發展的節奏，走出孩子的幸福路徑。

醫學與教育界權威 專文推薦－
‧黃瑽寧 馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師
跟著KIT團隊，看見同一群孩子，從3至11歲的幸福感、情緒能力與社會能力是如何一步一步成長與形塑。

‧李思賢 臺師大健康促進與衛生教育學系教授
這本書並非教父母如何養出完美孩子，而是提醒我們：創造一個安心發展健康生活的氛圍，讓孩子能在氣質、家庭與環境持續交互作用中成長。

作者介紹
KIT 全名為「臺灣幼兒發展調查資料庫」(Kids in Taiwan: National Longitudinal Study of Child Development and Care)，由計畫總主持人張鑑如教授暨研究團隊聯手執行。研究團隊包括幼兒發展、幼兒教育、家庭教育、學校教育、教育心理學、早期療育、臨床醫學、調查研究、資訊工程、測驗統計等領域之學者、專家、醫師。
KIT 計畫透過問卷調查和個別施測，蒐集幼兒從嬰幼兒階段開始的發展、學習和成長環境資料，目的在建置屬於臺灣的幼兒發展資料庫，並提供具體的建議給家長、主要照顧者、教保人員、學校老師等參考，也為政府擬定兒童健康、福利、家庭、托育、教育、早療等政策奠定實證基礎。

出版序
日常無價，幸福有路
文／張杏如（信誼基金會董事長）
2011年開始籌備的KIT（Kids in Taiwan）研究團隊，於2016 年在國科會的支持與張鑑如教授的領導下，正式啟航。一群熱心關懷兒童教育的學者們，不辭辛勞的用他們的專業、熱情和毅力，終於為臺灣建構了一個全面的幼兒發展資料庫。
2024年，他們深知研究的目的不是為了一本厚厚的研究報告，而是為了普及知識，為了我們的孩子。他們因此起心動念，努力把艱澀的研究成果，寫成《今日的孩子．明日的台灣》，把臺灣0 至6 歲孩子的發展指標，如實的端到讀者的面前。因為言之有據，又是活生生的臺灣兒童發展狀況，受到很多讀者的喜愛和肯定，尤其是對從事幼兒教育相關工作的朋友們，更是受益良多，也大大增加了他們陪伴孩子成長的底氣。
今年是2026年，也是KIT 研究團隊成立的第10年，團隊加入了年輕的新血，也進一步關懷現代父母和老師們面對的嚴峻挑戰—兒童社會情緒的發展和學習。在這個社會結構、教養環境急遽變遷，乃至人與人之間缺乏互信的現勢下，在這個3C充斥、資訊爆炸、科技日新月異的時代裡，SEL（Social Emotional Learning ）成為顯學。
幾乎每一個人，包括父母、老師，都承受著有形無形的壓力。雖然很多人也努力回應每一個「不確定」，比如2歲兒提早入學，在與同儕相處中，逐步養成在情境中與人相處、化解衝突、建立友誼的能力。正常放學時間後，延托與安親班提供上班族父母一點餘裕的時間。父親角色被重視，夫妻互相扶持、共同育兒也已成為社會共識，越來越多父親請陪產假、育嬰假、又或是當個全職奶爸等。但似乎只能見招拆招，計畫永遠趕不上變化。
這一群學者們，繼2024 年從教育、研究的殿堂走下來插秧之後，繼續澆灌，想看著秧苗結成稻穗，也希望能料敵於先，防範未然。他們將長年追蹤的資料交叉分析，希望釐清情緒發展與社會化的軌跡。首先，他們帶領讀者從發展出發，了解孩子在先天氣質、男女性別上的可能差異，再從社會迷思中尋找其中誤區，用實證數據和差異，破解迷思，開出簡單易行的社會情緒處方箋。
他們這次蹲下來，從同理的角度，走向讀者，走向父母、老師，走向明日臺灣的今日孩子。他們讓我們看見孩子—那些他們陪伴了10年的孩子，前瞻我們社會的未來。
孩子的社會情緒問題，從來的都不是獨立的發展問題，而是孩子全人發展的一環。孩子的問題，也從來不只是孩子的問題，而是親職、老師們的共同問題，甚至是整個社會的問題。有幸養育、陪伴孩子，看著小生命成長，其實是父母、老師的成長歷程，尤其是在學習對孩子、對人的理解和尊重上。
我深信每一位讀者在書中都能感受到作者們的殷殷叮嚀，也在開卷後，獲得解開謎團的釋懷，知道只要放慢匆忙的腳步，回到孩子、回到人，回到只要孩子平安健康，快樂學習、成長的素樸願望，就可以從無益的緊張和壓力中自我解放，給孩子天寬地廣的成長空間。
我們也很開心知道：孩子的成長，經濟條件和社經地位並不具關鍵的影響力，親子、師生的良性互動、溫暖的日常、豐富的生活，才是最好的社會情緒處方。
原來，日常無價，幸福有路。


推薦序
十年的陪伴，看見幸福的軌跡
文／黃瑽寧（馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師）
2016年，臺灣幼兒發展調查資料庫（KIT）開始收案時，那群3歲的孩子還在牙牙學語，如今他們已是小學五年級的少年了。十年，對一個孩子來說，是從幼兒園走到前青春期的漫漫長路；而對一個資料庫來說，則是從一份份問卷，累積成數千個家庭、跨越十個年頭的珍貴縱貫資料。這樣的延續性，正是KIT最無可取代的價值。
我與KIT的緣分很深，早年曾有幸將統計資料發表於國際期刊，後來也持續在YouTube 頻道〈黃瑽寧醫師健康講堂〉與觀眾分享KIT 的研究成果，屢屢創下點閱率新高。上一冊《今日的孩子．明日的台灣》出版時，我們看見的是臺灣兒童成長環境的「橫切面」；而這一冊，KIT團隊端出的是「縱切面」：在同一群孩子身上，從3 歲一路追蹤到11 歲，他們的幸福感、情緒能力與社會能力，是如何一步一步成長與形塑。
本書中最精華的成果，是涵蓋全臺2,500 多位學童、關於「兒童幸福感」的十年追蹤。數據告訴我們，對五年級的孩子而言，真正拉開幸福距離的關鍵，竟然不是家庭的社經地位，而是父母的情緒狀態、親子互動品質、家庭生活的豐富度、同儕關係、3C使用，與運動習慣。換言之，幸福不是用錢堆出來的，而是用陪伴的溫度灌溉出來的。這樣的科學訊息，對臺灣的家長無疑是暮鼓晨鐘，值得我們反思目前臺灣的育兒氛圍與教育體制。
本書的另一個亮點，是把艱澀的統計數字，翻譯成家長聽得懂、做得到的日常行動。從氣質裡「暫停的力量」、睡眠與「社會性時差」，到家事參與、規律運動、親子共讀的SHARE心法、餐桌上「吃飯要配話」的幸福感研究，再到「羞羞臉」恥感教養的雙面刃、父職參與的Dad 2.0，每一章都從真實的家庭場景出發，以數據為證，最後收在具體可行的教養建議。
這些研究結論都能直接應用在育兒生活上，例如：媽媽越溫暖，孩子反而越自律；孩子在課後機構待得越久，自我控制力不升反降；恥感教養換來的順從，代價可能是退縮與攻擊。這些本土實證，正是幫助家長跳脫商業話術、重新排序育兒優先次序的最好依據。
養育孩子沒有標準答案，但可以有一張可靠的地圖。KIT十年的數據再次證明，父母穩定的情緒與高品質的陪伴，正是孕育聰明、健康、情緒穩定與良好幸福感的下一代最明確的北極星。感謝KIT團隊十年如一日的堅持與奉獻，讓臺灣的爸爸媽媽，能用臺灣孩子的資料，養育臺灣的孩子。
誠摯推薦這本書，給每一位關心下一代的您。

推薦序
幸福是孩子的成長目的
文／李思賢（臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系教授）
世界衛生組織越來越重視一個重要問題：孩子的健康，不只是沒有疾病或行為問題，更包括是否感到幸福、被理解，並具有面對挫折與建立正向關係的能力。我很榮幸受邀寫推薦序，因為本書最可貴之處，正是以臺灣幼兒發展調查資料庫（KIT）長期追蹤資料為基礎，從科學證據呈現什麼影響孩子的幸福。
KIT自2016 年起持續追蹤臺灣兒童，其中一組孩子從3歲追蹤至11 歲。2,526 名五年級兒童的資料顯示，整體主觀幸福感平均超過8 分（滿分10分）；我對生活感到滿意平均有8.50分，我喜歡我的生活有8.46 分。然而，平均數背後仍有值得關注的孩子：部分幸福感題目有超過10％兒童評分在5分以下，顯示即使整體看來幸福，仍有一群孩子需要被看見。
值得注意的是，拉開幸福差距的並非只有家庭經濟條件。KIT 長期資料顯示，父母情緒、生活經驗的豐富度、親子互動品質、人際關係、3C使用與規律運動，都與兒童幸福感密切相關。父母越憂鬱，孩子日後幸福感越低；親子越親密、衝突越少，孩子幸福感越高；3C使用時間越長，幸福感反而較低，而具有規律運動習慣的孩子幸福感較佳。這些發現與兒童發展心理學的核心觀點一致：孩子不是被動接受教養，而是在氣質、家庭與環境持續交互作用中成長。本書談到奮力控制，也就是孩子能否在情緒與衝動升高時停一下，重新選擇行動。研究指出，支持性的家庭環境與較成熟的社會能力呈正向關聯，而孩子良好的自我調節能力，更能強化家庭支持的正面效果。
幸福也存在於最平凡的日常。以共餐為例，研究發現，真正與幸福感相關的不是一起吃幾餐，而是餐桌上有沒有說話、有沒有互動。更令人警醒的是，臺灣有兒童雖與父母同住，卻從未與父母共餐。運動亦然，KIT 資料顯示約54％國小一年級學童課外規律運動量不足，而身體活動不僅涉及體能，也與焦慮、壓力及社會情緒發展相關。
這不是一本教父母如何養出完美孩子的書，而是提醒我們：真正重要的，不是要求孩子符合社會標準與父母期望，而是創造一個能讓他安心發展、健康生活的環境。
對研究者而言，本書展現長期追蹤資料如何轉化為具有實務意義的兒童發展知識；對家長而言，它讓我們重新理解陪伴、睡眠、運動、共讀與親子對話的價值；對教師而言，它提醒我們，穩定而支持性的師生關係，本身就是孩子重要的心理安全網。研究甚至發現，良好的親師關係與兒童社會情緒能力的正向關聯，可延續至下一年。
我特別認同本書的一項精神：科學實證數據不是用來分類孩子，而是幫助大人理解孩子。幸福不是孩子成功之後才得到的獎賞；幸福本身就是目的！當孩子在成長過程中持續感受到被愛、被理解、被傾聽，才更有力量享受生命的光彩。我願意誠摯推薦本書，給所有關心兒童發展的學者、家長與教育工作者。

目錄
【PART 1】寫在前面

讓幸福在心中生根｜張鑑如
KIT十年縱貫追蹤，看見臺灣孩子的幸福軌跡

數據裡的幸福節奏｜謝淑惠
數字不是標準答案，而是理解孩子的起點

【PART 2】 關於個人

「暫停」的力量｜崔新玲、張鑑如
為什麼「氣質」能為孩子的社會能力加分？

男孩女孩大不同？｜趙敏安、程景琳、涂妙如從大腦發育與性別視角，看孩子的情緒地圖

在家事中練習長大｜巫沛臻、周麗端
持續參與日常家事，讓孩子更獨立、更體貼

把運動變成日常！｜洪宜芳
練出孩子的同理心、自控力，情緒更穩定

不是教不好，是沒睡飽？｜蔡幸子、涂妙如
掌握幼兒「好眠」關鍵，為社會情緒充飽電

平日硬撐，假日補眠？｜聶西平
拆解攸關孩子身心發展的「社會性時差」

【PART 3】關於家庭

和螢幕保持距離｜蔡幸子、巫沛臻、張鑑如
用高品質互動撐起自我控制的保護傘

不只是閒聊！｜王心潔、張鑑如
用回憶過去的對話，強化情感連結與安全依附

不只填飽肚子！｜周麗端
翻轉「吃飯不配話」，親子共餐吃出幸福感

不只講故事！｜張鑑如
在共讀的互動中，扎根孩子的社會與情緒力

當孩子失控時…｜程景琳、涂妙如、趙敏安
釐清管教迷思：媽媽的「溫暖」是溺愛或解方？

升級Dad 2.0！｜聶西平、王政傑
跳脫「幫忙」角色，走進育兒日常的父職參與

「羞羞臉」是教還是傷？｜涂妙如、謝淑惠、程景琳
從幼兒情緒發展讀懂「恥感教養」的雙面刃

規矩會了，情緒呢？｜陳美姿、周麗端
家庭陪伴到內在發展，累積穩定情緒力的秘密

上秒吵架，下秒和好？｜涂妙如、程景琳、謝淑惠
在「手足」形成的微型社會，練出孩子好人緣

【PART 4】關於環境

親師溝通先對焦｜蔡幸子、張鑑如
家園互信與同步：孩子管得住行為、穩得住情緒

玩伴教孩子的事｜黃淑滿、周麗端
從搶玩具到交朋友，在「同儕」互動中學相處

學才藝，練情緒？｜鄭筠叡、吳志文、涂妙如
不只解鎖新技能！情緒表達與調節也悄悄成長

做不到≠我不行｜唐淑華、周淑卿、楊松諺
師生關係如何重建正向自我評價、提升毅力？

教室裡的安全網｜吳怡萱
師生互動緩衝家庭管教，接住小心翼翼的孩子

家庭韌性復原指南｜吳志文
當家庭遇到壓力事件：大人安心，孩子才安心

爸媽，換我撐住你！｜吳志文
孩子的情緒支持，陪伴家長走過疫情風暴

課後誰來陪？｜宗雲喬、涂妙如
放學後關鍵幾小時，安頓疲憊與情緒最佳時機

【結語】從快樂到幸福│黃迺毓


內容試閱

詳細資料
作者／KIT研究團隊合著
適讀年齡／成人
出版時間／2026/09
出版社／信誼
產品條碼／9789861618036
裝訂／平裝
印刷方式／套色
語言／繁體中文，無注音
頁數／208頁
規格尺寸／17x23cm